“……这都比十公里还多了吧，艾大王怎么还跑啊？！”
“这是有了陪练就忘了我们啊！”
死去活来的长跑结束后，到了无氧运动环节，艾兰拍了拍手上白色的防滑粉，有意给梁文君露一手，对集合的Omega们说：“今天的举重训练，七十斤！”
“啊？？？？！”
Omega们怨声载道，平时四十斤的负重他们就要死要活。
“都别叫，我先给你们展示一个八十斤的！”
艾兰精神抖擞地上到前面，双手抓住杠铃，稳稳地举了起来，举过头顶。
“好！”Omega们纷纷鼓起掌来，梁文君也在一边笑着鼓掌，艾兰身姿挺拔，身材壮硕，但梁文君的一双眼里总能看出他属于Omega的独特曼妙来，这也是初相识时，他一眼就看出艾兰其实是个Omega的原因。
艾兰的腰线很健美，也很性感。
“你试试。”艾兰把杠铃放了下来。
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等到梁文君慢吞吞地走过去时，艾兰又有点儿担心，把两边铁环不住地往下撤：“你可能以前没举过，先一点点儿来，别把腰抻坏了，你先举个二十公斤吧。”
梁文君低垂着眸，看着艾兰，忍不住想笑，最后问道：“你多少斤？”
“我很重，”艾兰给他比划了下自己的肱二头肌，“有一百三呢。”
“哦。”梁文君点点头，趁艾兰转身要走时，突然紧紧地抓住了他的后腰带，双手分别拖住他的后背和后臀，稳稳地把他举了起来。
举过了头顶，还象征性地往上扔了扔。
“妈呀……！”Omega们都惊呆了，纷纷大叫起来，他们的艾大王，竟然被举上了天！
“妈呀！”艾兰紧张地双手抱住了自己，近距离和天花板对视了几秒，然后被梁文君稳稳地放到了地上。
“你小子……”艾兰惊呆了，瞪圆了眼睛，看着他前面站着的、不停笑着的梁文君，忍不住上前一步，狠狠地咬了一口他的唇。
“哇啊——！！！！”Omega们又震惊地大叫了起来，练功房的房顶都要被掀翻了。
袁真翻过手腕，看了看时间，笑着叹了口气。从晨练开始到现在，用时不到3小时，艾兰和梁文君就暴露了他们的情侣关系。
第374章
尹瀚洋打开了墨菲让梁文君带来的密信，短短的三段话，每一段都让他触目惊心。
墨菲先是告诉了他因为“个人原因”，他“不得不”回到了索星辰的身边，他对索星辰有着剪不断、理还乱的复杂感情，他愧对尹少将对他的希望；第二段写了他对索星辰管辖下的星洲岛的概况和了解的风土人情，以及第三段，对索星辰制造军火的事情，做了详细的阐述。
字里行间尹瀚洋能看出墨菲的歉意和纠结，但即便如此，墨菲如信中所说，还是“决定履行一个军人的职责”，对索星辰进行全面地监控和掌握，并实时地找机会向尹瀚洋传出消息来，并听从尹瀚洋的下一步指示。
尹瀚洋心情沉重地把这封信卷了卷，揣进兜里，通知他的副将过来问话。
索明月听见了招呼声，穿着一套保暖的棉布睡衣，嘻嘻哈哈地从别间宿舍里蹿了回来，手里拎着一个热乎乎的、喝到一半的奶瓶，头发上面左右中分，绾了两个在尹瀚洋看来是牛角、在王俊看来是“可爱萌萌鹿角”的辫子，下巴上还粘了两根长长的白纸条。
“干啥呀？”索明月问道。
显然是不大耐烦，他正和一帮Omega们打扑克牌贴纸条，玩得正高兴，海
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