得不错，天天都有塞维尔陪着：“以后还有空来的。”
说完，他也学着塞维尔假惺惺的语气来了一句宽慰：“其实我长这么大，也不敢说去过城堡里的每一个房间。以后我会陪你都逛一遍的。”
最后这句话就挺真挚的，塞维尔很满意他的表现，又道：“等后天再给他们做一次精神力引导，咱们就回去吧？说起来你们大食堂炖的有个豆子炖腌肉汤，真的很不错。有些菜还是得大锅出来才好吃。”
“那……一会儿去健身房？”阿萨亚提议道：“家里的健身房没有城堡的专业，走之前再锻炼一次。”
塞维尔一想也是，阿萨亚现在是恢复期，原先那些用于保持状态的健身器材可能不太适用，有些也要减一些重量，总之需要采购一批新的。
正好去看看。
“一个雌虫单独去锻炼很危险的。肯定要有雄虫跟着的。”
这么一说，阿萨亚抓着被子就把塞维尔整个包了进来：“早上怪冷的，我给雄主暖暖，然后再起床。”
吃了一顿高能量密度高蛋白的早饭，两虫出发去楼下的大健身房了。
先是热身，然后短暂的有氧运动，接着是练胸练背练腰练腿的各种运动。
很神奇，塞维尔眼睁睁地看着阿萨亚举着哑铃各种托举，然后胸就大了一个size，他亲手认证的。
“还能再大一点吗？”塞维尔把手放了上去。
因为汗水的蒸发，皮肤是微凉的，但是下层的肌肉，因为充分的运动，血液快速的流动，带来了滚烫的温度。
非常奇妙。
“要拉伸了。”阿萨亚有些气短，但是又克制不住的把胸口往塞维尔手里送，“再不拉伸，肌肉就会变成死肌肉，柔韧性就不好了，也没有这么灵活，摸、摸起来也没这么舒服。”
刚运动完的肌肉的确是比早上刚睡醒那会儿要硬很多，稍微用点劲儿，还能摸到里头一块块的肌肉，塞维尔爱不释手：“其实也没关系，这样我也很喜欢。”
“……会容易受伤。”
“哦。”虽然很遗憾，但塞维尔还是很快收回了手，“你拉伸，我就看看。”
阿萨亚给了他一个非常复杂的眼神，用扇形图都不足以形容塞维尔究竟看见了什么。
阿萨亚道：“虫身上最大的肌肉群是臀腿肌肉，所以我打算先拉伸你最喜欢的胸肌。”
对上塞维尔一脸的小问号，阿萨亚笑得特别开心。
他跪在了地上，弯腰，双手搭在凳子上，从臀到整个背部呈现一条直线，臀部发力，然后把身体慢慢朝后拉。
这个姿势……塞维尔一脸黑线，腿再分开一点，他就很熟悉了，是个常用姿势啊。
两轮胸肌拉伸做完，阿萨亚很是可惜地换了个姿势：“下来拉伸臀腿肌肉。”
阿萨亚把脚踝搭在了杠子上，然后杠子慢慢上拉。
这个姿势塞维尔也见过的，上一次来城堡的健身房。
不过上一次拉伸，阿萨亚的肌肉看起来要比现在更大块一点，尤其是腿后那两块——
不对！
塞维尔把手按了上去：“你都能站着拉一字马了，为什么每次我说分开点，你都说做不到？”
这话说得阿萨亚脸上一热，塞维尔按得还是他站立的那条腿，躲都没处躲：“我……我喜欢你压着我。”
这个回答的确不错，塞维尔满意的嗯了一声。
就是这么个小插曲，让阿萨亚按暂停按得有点晚，等上升的杠子停了下来，他的站立脚只能勉强着地了。
“雄主……”
塞维尔吞了吞口水，嘻嘻嘻嘻笑了好几声：“我就说雌虫不能单独来健身房吧，遇见这种情况你要怎么办？”
塞维尔摸了摸阿萨亚绷得笔直的腿，顺着凸起的肌肉的轮廓一块块捏了过去。
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