他把那个被他捏碎的茄子卷放进嘴里，还带着微微的烫意，炸物的香气瞬间?霸道的占满了整个口腔。
外壳酥脆到?轻轻一抿就碎掉，内里又十分软嫩多汁，茄子本身是没什么?味道的，但肉馅丰富的油脂完全浸透到?茄子里，面衣牢牢锁住了茄子肉卷内部的汁水，咬一口，肉汁迅速突破外壳进入口腔，口感和味道都十分上乘。
“外酥里嫩，汁水十足，好吃。”虞辛
【你多说几句啊，这就完了？就十个字，我仿佛听了个寂寞】
【主播：尽力?了，不要为难我】
【笑死，果然不应该对主播有?所期待（狗头）】
【我楼下的餐馆在看吗？就明天，我要在你们的菜单上看到?这道菜】
【这道菜有?点像我吃过的茄盒耶，主播下次也可以做个茄盒给我们吃吃，哦不，看看】
“炸物虽然好吃，吃多了还是多少有?点腻。”虞辛吃了两个就放下筷子，拿厨房纸擦干净手，“可以调一个蘸料搭配着吃。”
他顺手调了一个料汁，其中加入了芥末酱和柚子醋，再沾着酱汁吃一个肉卷，果然十分清爽解腻。
另一边家务机器人也将虞辛卷的那一大盘肉卷炸完了，炸物在刚出?锅时?才是最佳口感，虞辛趁热吃了几个，满足的呵出?一口热气，“吃炸物虽然很罪恶，但这种幸福感也是无?与伦比的。”
【你也知道罪恶啊！呜呜呜呜我就不应该在减重期间?来看】
【我也是！！恨我管不住自己这个破手】
“还有?减肥健身的朋友在看我直播吗？”虞辛看到了这条弹幕，疑惑的眨了眨眼，“真有?人这么?热衷于折磨自己吗？”
【有！！问就是闲的没事给自己找罪受（微笑）】
“那正好，接下来这道菜正适合减肥健身人，健身的同?学可以开始做笔记了。”虞辛将刚炸好的一大盘脆皮茄子卷放进保温箱，保持此时?的最佳口感。
【好耶，拿出?我的小本本准备好，主播快开始吧】
鲜虾芦笋沙拉，做了这么?多浓油赤酱的肉菜，正好做一道清爽的沙拉来中和一下。
个大生猛的黑虎虾开虾背去虾线，锅里加上橄榄油和蒜末一起?煎，再磨上一些海盐和黑胡椒，煎到?虾肉变红打卷，微微焦香，把虾肉盛出?，用煎虾剩下的油煎熟芦笋和小番茄。
这道沙拉的重点就是在酱汁，鸡蛋煮成流心的溏心蛋，放进搅拌机中，再加入大蒜末、欧芹碎、橄榄油，加入一勺黄芥末酱，一小根酸黄瓜切成小丁后也加入搅拌机里，磨入海盐和黑胡椒调味，最后把加入的所有?材料打成糊状，不需要多么?细腻，保留一点颗粒感口味更佳。
虞辛将虾、芦笋、小番茄和酱汁充分搅拌，又加入了一罐甜玉米粒，最后挤了一点柠檬汁进去丰富口感。
拌好的沙拉装进透明的玻璃碗里，色彩搭配鲜艳明快，卖相已经?很好了，吃起?来虾肉紧实鲜甜，芦笋清香脆嫩，其他食材搭配也各有?各的好吃之处，总体来看相得?益彰，爽口又美味。
最重要的是这道菜相比起?其他的，热量对健身人十分友好，吃完一整盆也不会有?太?大负担，
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